Stop aux jambes lourdes
L'insuffisance veineuse est principalement féminine.
Que se passe-t-il ?
Vos veines ramènent le sang des pieds vers le cœur.
Mais, lors de votre cycle menstruel, la circulation veineuse est perturbée.
Le système est moins performant car votre paroi musculaire est dilatée.
Le sang stagne dans vos jambes.
et vous ressentez alors des picotements, voir des douleurs et cette, si fâcheuse, sensation de jambes lourdes.
Comment limiter l'insuffisance veineuse ?
- Evitez les chaussettes et les collants trop chauds.
- Evitez toute source de chaleur car elle augmentera la dilatation des veines.
- Ne portez pas de chaussures à talon haut (maximum 5cm) ou limitez au maximum leur utilisation.
- Evitez les bains de soleil trop long.
- Portez des bas de contention.
Les Remèdes contre les jambes lourdes.
- du côté des plantes, faites-vous quotidiennement des tisanes.
Les parfums conseillés sont : le thym, l'aubépine, la vigne rouge, le mélilot, le marron d'inde, la prêle des champs, la bourse à pasteur.
- les sels marins : Massez-vous les jambes au gros sel de mer humide.
Vous pouvez également plongez vos jambes dans de l'eau salée.